楽に歩けるようになった82歳おばあちゃま「私、自信が出て来たの♪」


今回、特別に「私みたいな人でも歩けるようになるんだから、皆さんにもご紹介して差し上げなきゃね」と写真撮影の許可をいただきました!

おばあちゃまの出張レッスンも1年と2か月が過ぎましたが、運動があまりお好きではなく、「お散歩なんか私はしないわ」とおっしゃっていたおばあちゃまが、今では、レッスン回数も増えて「レッスンが楽しみなの♬」とおっしゃっていただけるようになりました!

日頃、ソファでのんびりテレビを見ながらお過ごしになることも多いそうですが、そのためか、座り姿勢が続き、腰痛になることも多いところ、レッスンでは全身を動かして、動きの良くないところは、動かせるようになるように「動作教育」をします。

私のお伝えする言葉をよくお聞きにならないと、「動作教育」は難しいのですが、一生懸命聞いてくださるので、ご質問も多いのは、それだけ頭を働かせているからこそ。ピラティスがあった日は、腰痛も無くなり、足の指もつらなく、こむら返りもなく、ぐっすりお休みになれるそうで、素晴らしいクライアントさんです!!

82歳おばあちゃまフットワーク①

82歳おばあちゃまフットワーク②

#腰痛 #シニアピラティス