🌿MI Pilates Studio ― 杉並・宮前のプライベートピラティススタジオ

年齢を重ねても、しなやかに。

「錆びないカラダ作り」で、自分の身体と向き合う時間を。

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MI Pilates Studioは、杉並区宮前ー西荻窪と久我山の間にある閑静な住宅街の一室に佇む、完全プライベートのピラティススタジオです。

看板のない隠れ家のような空間で、30代後半から40代以降の女性を中心に、姿勢改善・産後ケア・更年期の不調改善など、年齢を重ねても心地よく動ける身体づくりをサポートさせていただいております。
 

身体を整えることで、心も整う

スタジオのテーマは「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」。
呼吸を深め、背骨を意識して整えていくことで、姿勢が美しくなり、肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの不調が軽減していきます。

続けるうちに、姿勢が自然と整い、身体の軽さや安定感を感じられるようになります。
そして、身体が整うと、心も前向きに整っていく――
そんな「人生を変えるピラティス」を目指しています。

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スタジオ名「M・I」は、息子と娘の頭文字から取りました。
子育てを終え、自分と向き合う時間が増えた今、
「健康で、姿勢美しく、心地よくアラフィフライフを過ごしたい」
そんな想いから、このスタジオをつくりました。

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私自身、股関節の先天的な不安定さや肩のケガを経験し、
ピラティスを通して身体のつながりを整えることで痛みが消える感覚を実感しました。
この気づきを、同じように不調を抱える女性たちに届けたい――
そんな想いでレッスンを行っています。

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小さな空間で、大きな変化を。

MI Pilates Studioは、会員制・少人数制で、
お一人おひとりの身体に寄り添いながら丁寧にレッスンを行います。
プライベートレッスンのほか、会員様限定の少人数グループレッスンも定期開催中。
20代から80代まで、幅広い年代のお客様が通われています。

 

あなたも、「錆びないカラダ作り」をはじめませんか？​

姿勢を整えることは、心と暮らしを整えること。
忙しい毎日の中で、自分の身体と静かに向き合う時間を持つことで、
少しずつ、軽やかで前向きな自分に出会えるはずです。

身体の不調を根本から改善したい方、
年齢を重ねても美しく動ける身体を目指す方へ――
MI Pilates Studioでお待ちしています。