About

Studio Story

今日もカラダがスッキリして笑顔になれますように♡そんな願いを込めた少人数制のアットホームなプライベートスタジオ「MI Pilates Studio」です。

スタジオ名の「 M 」「 I 」は、息子と娘の名前の頭文字を取りました。おかげさまで二人とも2017年に結婚しました! これからは自分自身の人生と向き合って、アラフィーライフを美しく健康に過ごすためにピラティスが欠かせないと感じています。
 

ピラティスでカラダと心がつながって来ると、カラダの中の内臓器官が本来あるべきところに整って来るので、内臓の働きも活発になります!ピラティスを始めて6年目、自分のカラダの内側まで感じられるように(内観力)なってきました。


カラダの内観力感じられるようになってくると、ピラティスで「カラダが整う」感覚がわかるようになってくるようになります!カラダが整うと、気持ちも楽になるので、新しいことを始めてみようかなと前向きになってきます!

 

カラダに痛みが無い状態が、どれだけ気持ちが楽にしてくれるか・・リュウマチや強いアレルギーがある母の辛そうな姿や、わたしの怪我や故障が多かった日々があったからこそ、痛みの無い生活を思うようになったのかもしれません。

 

「もう年だから。。」ではなく「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」を目指しませんか。

スポーツのパフォーマンスを上げるためにも「体幹力」は重要な要素となっています!ピラティスは、元メジャーリーグのイチロー選手も取り入れていて、食事の前にピラティスマシンで身体のメンテナンスをしているとのこと、サッカーのロナウド選手も体幹力アップしている姿をinstagramに載せています。

スーパーモデルのミランダ・カーさんもご自宅でピラティスマシンを利用し、しっかり足を使えるように身体をキープ、美智子皇后さまは、長年、首や肩のお痛みがあるそうですが、ピラティスを積極的に取り入れていらっしゃいますが、

My Story

 

子供の頃から身体を動かすことが大好きでした。短大卒業後、就職、結婚、出産。子育てをしながらの主婦時代は、次第に社会から取り残されている危機感を持ってしまい「社会と関わり合いたい!」と強く思い再就職を目指します。保育園探しに奮闘し、やっと保育園が決まり社会復帰出来たものの、毎日の家事、仕事、保育園送り迎え、子育て・・慌ただしいの生活が始まりました。

 

会社ではステキな上司の秘書を担当させていただいて、物事を研究することの楽しさがわかって来たころ、上司のお誘いでバドミントンサークルへ入部。バドミントンの練習は、会社の敷地内の体育館でお昼休みに練習。バドミントン仲間からのお誘いをうけて、会社内の体育館で「お昼休みにバドミントン=昼バド」練習が始まりました。

 

次第にバドミントンに夢中になり、サークル練にも参加、教え好きな人たちが諦めずにコーチしてくださったおかげで、試合に出場するようになりました!そして、3年目。ラッキーにラッキーが重なり全日本シニア大会出場!結果は惜しくもファイナルセットで敗れベスト16。「この試合は勝てたなぁ・・」と悔やまれましたが、逆に結果を残すことが出来た満足感で、バドミントンを止める決心がつきました。ずっと一緒に組んでくれたパートナーに感謝の気持ちでいっぱいです!


バドミントンも、レベルが高くなってくると対戦相手のレベルも当然ながら上がってくるので、幼少の頃からバドミントンを続けている方々と競うようになります。そうなると、なかなか勝たせてもらえなくなりました。。次第に怪我や故障に見回られ、整形外科のリハビリ科に通うようになり、そこで、理学療法士の先生より身体のことについて多くのことを学びました。

そして、身体のことに興味が出てきて独学。理学療法士の先生に「あなたの身体能力はオリンピック選手並みに高いから将来生かせると良いだろうに・・」と言われ、「先生、もっと早く知りたかったですよ(笑)」と話したことが、今になって思い出されます。その言葉もきっかけとなり、40代半ばでピラティスインストラクターへ人生の軌道修正です!

バドミントンに挑戦して、身体の機能改善方法、メンタルトレーニング、アスリートのためのトレーニング術の本を読みあさり、クロストレーニングの必要さを感じて、出会ったのがピラティス!!身体を機能的に改善していく魅力に惚れ込み、「年齢を重ねてもいつまでも美しく健康でありたい!」とピラティスインストラクター(トレーナー)へ転身。

 

おかげさまで、現在、公共施設でのレッスンの他、某人気スタジオでもレッスンやセミナーも担当させていただいております。自宅スタジオでのレッスンでは、息子の首の痛みも、産前産後のママのカラダの改善も、更年期にお悩みな同世代のレッスンも、80歳のおばあちゃまの体幹力アップまで、担当させていただくようになりました!

日々の学びを生かしお客さまのご希望・ご要望に応じた丁寧なレッスンになるよう真摯に努めてまいります。レッスン前にはカウンセリングを行っております。どうぞいつでもご遠慮なくご相談ください。

 

ピラティストレーナー
​健康・運動セミナー講師
Pfilates(骨盤底)認定インストラクター

 

日本酒コーディネーター
​アスリートモデル​

元着物モデル

〒157- 0061 東京都世田谷区北烏山8丁目

駐車場あり(詳細はご予約後ご連絡致します)
E-Mail: yumi.mipilates@gmail.com

 

​定休日:金曜日・不定休あり



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