いろいろとバタバタしており、すっかりブログの更新が遅れてしまいました。
腰痛運動療法のスペシャリスト早稲田大学の金岡先生、健康科学大学の成田先生によりマンツーマンのご指導の3回目❗️ 脊柱管狭窄症と座骨神経痛のあるお客様は、前回教えていただいたストレッチやエクササイズを日々続けていたおかげで、痛みの無い生活を送ることが出来ていました♪ これをやると「痛みが無くなる！」と、わかるので続ける気持ちに慣れるとのこと！素晴らしいです✨ しかしながら、数日前に庭仕事でしゃがみこんで2時間🌱。。同じ姿勢を続けていたことで足の痛みまで再発。。 「でも、庭仕事をやろうと思うぐらい調子が良かったんですよね！」の先生のお言葉に、「はい、そうです」私も「膝も腰も痛いから庭仕事が出来なくて・・」とおっしゃっていたあの頃を思い出し、確実に良くなって来ているのを実感します。 再度、痛み具合を検証し、今日は神経のことまで学びましたが、腹圧、骨盤の後傾の維持はピラティスの動きと同じ✨ピラティスにリハビリ効果があることが実証されます。アプローチ方法も筋肉の繋がりまでよくわかります！そして、今日もお客様は痛みが改善しスッキリされて終了‼️ 先生方にこんなに親身になって診ていただけることはなかなか無く、その場で改善したことがわかるので、お客様は「ココに行けば楽になるから私は大丈夫、あともうちょっと頑張ろう」と思えるとのこと♪本当に貴重な機会です✨ また「整形外科医と理学療法士の間のやり取りも、治療をするにあたって重要」だと別の理学療法士向けセミナーで聞いたのを思い出しますが、先生方のコミュニケーションが取れているからこそだと感じます✨
毎度、並ばないと入れない恵比寿の美味しいお蕎麦やさんで、美味しいお蕎麦をいただきながら1か月前のお身体と今との違いを楽しく振り返ります。 20日には腰痛のための運動療法セミナー（器質的障害）」開催予定です。先生方の講義をとても楽しみにしています🎶
