「自分の目で見てわかる姿勢改善」に向けて取り組みをはじめることにいたしました！！ご希望者には、レッスン前と後のビフォーアフターのお写真を撮らせていただいて写真をお送りしたいと思います。
今回のお客様は、ご夫婦で仲良くセミプライベートレッスンを受けていらっしゃるT夫妻。いつも笑いが絶えない楽しいレッスンですが、レッスン後はいつも「身体が軽くなった」「スッキリした」「肩が楽になった」とのご感想をいただいて、私もとても嬉しくなります♪
この日の目的は、奥様からは、日頃のお悩みの肩こり解消と「老いは背中から。。老いたくない！」(笑)の言葉を受けました。旦那様は、お仕事でパソコンを向かう時間が長く、肩が前に出やすく、肩の動きが良くない。。と、お二人のお悩みをお伺い後、レッスン開始です！
【レッスン前】Before
奥さま：足の伸展が少し弱めで胸椎が反り気味、腰に体重が乗りやすいようです
旦那さま：パソコン業務と大胸筋の筋トレのせい⁇か、肩が前に出てしまいやすいようです
【レッスン後】After
奥さま：足に伸展が出てきて、骨盤の向きと位置が正しい場所に戻り、姿勢が改善されていらっしゃいます✨
旦那さま：肩も胸も広がり、腕の位置も後方へ移動し、呼吸がしやすそうです♬
お二人とも全体的にシャキーンを上に上に伸びていますね✨
ピラティスレッスン後のお身体の屈曲（前屈）は、背骨の動きがスムーズでキレイです✨
特に旦那さまのような大柄の方は、お身体が硬い方が多いのですが、ここまで前屈出来るようになるなんて、素晴らしいですね✨
私もレッスン後のお写真から、いろいろなことが見えて来て、次回の課題も明確になりました！
Tご夫妻、どうもありがとうございました！！