• ユミ

元コギャルさんピラティスインストラクター実技・筆記試験合格✨


元コギャルさんが、「先生のようにブレないカラダとココロになりたい♡」とレッスンに通われるようになって、早半年が過ぎました☆彡

いよいよマットピラティスインストラクターの筆記と実技の試験の段階に入ってきているので、お気持ちもピリピリ焦り気味になっていらっしゃるのが手に取るようにわかりますが、私も同じでした(笑)そして、試験前に腰を痛めてしまったのも私と同じ。。

ぎっくり腰に近いほど腰を痛めてしまい、我が家にいらしたときは、なんとか歩ける状態・・

「お休みすることも治療の一つ、身体からの反応ですからしっかり受け止めてあげましょう、腰痛を経験すると腰痛の方の辛さがわかりますよ」と彼女の焦る気持ちを考えるとお辛いことはよくわかりましたが、とにかく今は無理をしないこと、少しずつ動けるように回復を祈る思いでした。

元コギャルさんは、ご自身でも調整したそうで、嬉しいことことに少しずつ腰痛の状態も良くなり、年明けの試験が近づいてきてのプライベートレッスン♪いつものようにテキスト持参で、質問を受けながら様子をお聞きし、腰の回復は完璧ではないけれど動けるようになっているのを確認!

試験は60種類ほどの初級から中級、上級までの60種類ほどのエクササイズの中から2,3つ出題されますが、ほとんどが上級クラスが出ます。それだけにしっかり基礎固めをしておかないと厳しいのですが、試験で出題率が高いエクササイズの動きを拝見すると、試験用の対策としてはもうちょっとだったので、ポイントをお伝えしていきました。

毎回思うのですが、元コギャルさんは身体への意識が元々高い方で、かつ、私の一言一言を真摯に受け止めてくださって、身体の動きにしようとされるので、ポイントを掴むのも早いのを感じます。素直な方ほど身体は早く楽になるんだろうなぁとも感じますから、自分も素直に人の言うことを聞くことが出来ているかなと、自分への振り返りにも繋がり、私も勉強をさせていただいています。

エクササイズは形だけでなく、どこを意識して動いているのか、エクササイズで一番働かせる筋肉はどこか?他にも意識する必要があるところはどこか?をしっかり見せる必要があります。試験は一発勝負なので順番が回ってきたらその1回に集中して動く必要があります。

ちょうど「星のや」のバルコニーでくつろいでいるときでした。試験どうだったかなぁ・・と思っていたところ、元コギャルさんから連絡が入り、「先生、受かりました!」(えっ本当に?!)「コントロールバランス出ました!」(やっておいて良かったですね~♪)

楽しいエピソードも聞かせてくださってまたまた大笑い!!

「ああ良かったなぁ、素晴らしいなぁ」と思いながらの富士山満喫になりました🗻🎶

#休暇 #ピラティスインストラクター

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(詳細はご予約後ご連絡致します)
E-Mail: yumi.mipilates@gmail.com

 

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(早朝・夕方以降のご希望時間承りますのでご相談くださいませ)

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