美温スタジオ「ポールde PILATES」
- ユミ
- 2017年2月27日
- 読了時間: 1分
今日は美温スタジオにて「ポールde PILATES」レッスンを担当させていただいて来ました！
最近、ストレッチポールでの「内腿筋リリース」にハマる女子増えています！笑 やり方を説明しながらも、痛気持ち良いを超えて、「痛いーっ！」の私の声にみなさん、大笑い！
ポールは、いろいろな使い方がありますが、筋膜リリース的なことも出来ますし、身体の軸もわかりやすいので、本当に良いツール！一家に1本オススメです！！
我が家は、子供達に1本ずつ持たせて、花嫁・婿道具にしましたー
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