※ブログはなかなか更新できておりませんが
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ピラティスは姿勢筋を鍛えるので自然に姿勢が良くなります！浴衣は洋服よりも普段の姿勢が出ますが、姿勢が良いと美しく着こなせます！

今晩はホームページのセミナーへお邪魔しています♪ 以前仕事でホームページを作っていましたが、昔はHTMLを駆使したり・・ホームページ作成ツールも素晴らしい変化をとげています。当時の知識で、ここはこうかな？ああかな？と自己流で作っているので、もっと便利な使い方があったら・・...

新しい50代の女性雑誌の「HERS」(株)光文社より発行されている『厳選自分磨きスポット／アイテム大特集』企画、自宅スタジオが選ばれました！

高知の無農薬ハーブ🌿「まるふく農園」さんの手作り生ハーブティWSへ🌿🎶 なるほど、そうやって作るんだ〜！と分かったら嬉しくていろいろやりたくなって、たまらない🎶 ガラス製のドリンクサーバーもアンティークなレモンケーキを焼く型を使うなんてセンス抜群✨...

母が、「あなたに足立美術館を見せてあげたい。孫を誘って足立美術館へ行けないかしら？」と言うから仕方がなく…😅　 周りから「もう子供はほっときなさい」と言われ続けてもう何年？？^^; とはいえ、初めての三世代旅行は良い思い出になりました！！...

今日は息子である津田くん28歳の「両家顔合わせ」でした❣️ 身長差30センチ‼️笑 今年の秋に入籍予定です〜❤️

リゾートホテルへ行くと基本的にホテル内でまったり過ごすことが多いです♪ まったりすると・・いろいろ動きたくなってきて笑、ホテル内のスイミングスペースやジムを利用して、普段動かしていないと思う筋肉を感じながら、泳いだり♪ プールは温泉プールもあるので、緑美しい昼間も、夜空の星...

ヒルトン小田原は、私の好きなモノがいっぱいです♫ 久しぶりのエクササイズ。サイドベンド😅手の位置がNGだなぁ・・と見ていたら、ヨガでご一緒したお客さまが「素敵な写真ね！何をしてらっしゃってその身体なの？」と褒めて下さいました♫...

今年のGWは、比較的のんびり？？レッスン後にお客様とランチを楽しんだり、久しぶりに帰ってきた息子と近所の井の頭公園でランチしたり♫ Dean&Delucaのサーロインローストビーフ１００ｇ９８０円を奮発したところ「胃が持たれる。。」とのこと笑...

長年、腰痛持ちの50代半ばの女性のお客様、整形外科では痛み止めを飲むことを勧められただけで、何をしたら良いのかわからない。。とのこと。 朝起き上がるのに横向きで無いと起き上がれないのが続いているそうで、どうすれば良いのか、どうにか薬に頼らない生活を送りたい、と通い初めて今...

初めてのお能。元ライターの宮西ナオ子さんのご厚意で、ナオ子さんのお能のお稽古にご一緒させていただきました。お歌のお稽古時のお二人の姿勢と発声を真横から見せていただいて、次に舞での体幹や脚の使い方等を見ながら、改めてピラティスの意識が日本文化のお能にも通じることを発見し嬉しく...

桜が咲きほころぶ美しい季節🌸桜色の日本酒で味わいます。子供達が小さい頃は毎年のように夜桜を見に行ってたけれど、全く行く気がしないのは…年のせいかも😅家飲みが1番 ♪

今日もレッスン終わってホッとして一杯💕エアウェーブのお蝶夫人のような縦巻き髪がお気に入り♪

赤いリップ💄久しぶりに買いました♪大人の唇に似合うのを探すのは難しいと思ったけれど、お店のおねーさんに見ていただいてやっぱり日本人に合うナチュラルオーガニックコスメのMiMCに❗️代表取締役の北島さんの思いとシンプルなパッケージデザインが好きです〜✨

明日はお花見♪テキトーに作った粒あんを入れて手作り桜餅〜🌸 かもしか道具店の土鍋で炊いたもち米は、一味違います‼️ 自己流だけれど、「モノを作ろう」と思う気持ちが大切だと思います。

皇后の美智子さまの美容と健康を支える週2回の「ピラティス」！！ 長年お苦しまれてきた頸椎性神経根症や腰椎の変形性変化により、下肢の筋力低下が見られ、その回復のために始められたピラティスを続けていらっしゃるそうです！ 美智子様は、いつも姿勢良く、御所の玄関まで続く長い廊下も速...

確定申告ようやく終わって、私にも春が来ました♪🌸 この時期限定販売の香り高い日本酒をシャンパングラスに注いでいただくのにハマっています♪ 一升瓶は送料がかかるので、お持ち帰りを試みていますが、酒屋さんに立ち寄った後にスタジオ入りすることもあって、スタッフの方に笑われていま...

娘のいまり（26歳）が入籍しました‼️ と同時に、彼が海外青年協力隊で2年間アフリカ赴任が急遽決まり、夏からアフリカへ💦式は帰国してからとのこと 年末からいろいろ事件が起こり、順調に進んでいた確定申告は全くはかどらず、いっぱいいっぱいな私ですが、今日は写真撮影へ行って来...

今日は美温スタジオにて「ポールde PILATES」レッスンを担当させていただいて来ました！ 最近、ストレッチポールでの「内腿筋リリース」にハマる女子増えています！笑 やり方を説明しながらも、痛気持ち良いを超えて、「痛いーっ！」の私の声にみなさん、大笑い！...

お部屋でまったり♡JAZZラジオから流れて来るParis Cafeの曲で、ベランダから見える東京タワーがエッフェル塔に見えて来るから不思議。笑