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全日本シニア大会で優勝を重ねるバドミントン選手がピラティスを体験。足裏・股関節・背骨を整え、レッスン後の練習でフットワークの軽さを実感。シニアのバドミントンに大切な身体の使い方とケアについてご紹介します。