​​2021.04.25

【緊急事態宣言４月２５日～５月１１日まで】→５月末まで

政府の会見にて「心や体の健康を保つためなどで外に出る必要がある場合の感染リスクの低い行動」「すいた場所での健康維持に必要な運動」を挙げられていましたが、ピラティスはカラダの軸となる背骨を整え、呼吸が深まるよう調整する健康維持に必要な運動です。３３㎡のスタジオにておひとりでのプライベートレッスン、グループレッスンは継続メンバ限定２名～３名様として行ってまいります。

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玄関に消毒液をご用意し、手洗い、うがいもご遠慮なくご利用くださいませ。使用済のマットや道具等もレッスン毎に消毒しておりますのでご安心くださいませ。
窓が多いスタジオなので、風通しも良く、入口ドアも開放してスタジオ全体に風が通る心地良い空間になっております。

マスク着用にてのレッスンとなりますが、マスクをつけたまま息をしっかり吸うと、胃や肝臓が肋骨を飛び出して前に出なくなるで、カラダが薄くほっそりして、コアが安定します！
カラダが広がり伸びやすいこの時期だからこそ、呼吸が深められるよう、おカラダを整えて穏やかな気持ちで過ごせるようにしたいものですね。

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​​2021.04.10

【新スタジオオープン！】

おかげさまでMI Pilates Studioは、6回目の春を迎え、杉並区宮前５丁目へお引越しいたしました！

最寄り駅は、京王井の頭線久我山駅より徒歩10分、または、JR中央線西荻窪より徒歩１３分。

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小さなスタジオですが、無垢フローリングの木の香りが漂い、光の差し込みが美しい緑あふれる空間になりました！今まで通りアットホームな雰囲気を大切に、皆さまのお身体の改善につながるよう努めますので、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします！

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​2021.03.05

【お引越しのお知らせ】杉並区（最寄り駅：久我山・西荻窪）へ４月にお引越しいたします。ただいま室内をスケルトンにしてリノベーション中、３月末に完成予定です。

４月５日(月)～９日(金)までは引越しのためお休みの予定ですが、個別に対応させていただきたいと思います。

出張レッスンは対応可能です。ご不明な点はご遠慮なくメールにてお問合せくださいませ。

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◆オンラインピラティスレッスンのお知らせ◆

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毎週土曜日10時～にて開催しております！

Web会議システムで安全性に定評のある米国Cisco社の「Webex Meetings」を利用し、音声は聴き取りやすい「Jabra」もセット！レッスン後には動画を配信いたしますので、レッスンの振り返りや日々の運動にどうぞ

お役立てくださいませ。

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オンラインでもおカラダを丁寧に整えるポイントをお伝えしながら、レッスンを行っており、料金は​1500円＠１レッスン。決済方法もオンラインにて可能です。

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ある程度動きますので終わったあとはスッキリ爽快！達成感！！

レッスン後の復習をしていらっしゃるご様子がうかがえたり、ご質問があったりで、オンラインでもこんなに効果が出るんだなぁと思う次第で素晴らしいですね！どうぞメールにてお問合せくださいませ。

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​Recent News

新型コロナウィルス対策につきまして

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「密閉・密集・密接」を避けるために

　・コロナウイルスを不活化させるシャーププラズマクラスター25000の設置しております。

　・窓の多いスタジオなので風がよく通りますが、お部屋の温度湿度にも配慮しております。

　・グループレッスンは、参加人数を1レッスンに付き2名～4名様限定といたします。

　・手洗い、うがいが出来る場所を確保し、消毒液を完備、マスク着用の上レッスンを行なってまいります。

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◆お客様へのお願い◆

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　１．体温がご予約日前日より37.5度以上が続いていらっしゃる方

　２．同居しているご家族に新型コロナウィルスの感染者がいらっしゃる方

​　３．新型コロナウィルスの濃厚接触者の方

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　　上記のいずれかに該当されるお客さまは、大変恐縮ではございますがご遠慮いただきたく、ご無理の

　ないようキャンセルを承りますので、どうかご連絡いただけますようよろしくお願いいたします。

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