​「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」

姿勢改善

​コンディショニング

​ボディメンテナンス

​10年後のカラダを変える

クオリティの高い「ピラティス」をお届けいたします

MI Pilates Studo

 

 

2021.01.18

【料金改定のお知らせ】
1月25日(月)~ご新規のお客様より下記の料金へ改定いたします。

事務手数料1500円

プライベートレッスン7800円(税込)

グループレッスン2850円(税込)

どうかご了承くださいませ。

2021.01.07

【第2回緊急事態宣言】

MI Pilates Studioでは、東京都からの通達対象業種にあたらないため、今まで以上に「三密の回避」「手洗い・消毒の徹底」「換気」「空気清浄」等にも配慮し、「マスク着用」の上、オンラインレッスン共にレッスンを続けてまいります。

出張レッスンやプライベートレッスンも、オンラインレッスンへ切り替え可能ですので、お気軽にお問合せくださいませ。

2021.0102🐄

【謹賀新年】

あけましておめでとうございます。

新年早々よりご予約をいただきまして本当にありがとうございます!

年齢を重ねても錆びないカラダ作りの基本は「健康」です。

呼吸が深まらない理由、自律神経にかかわる背骨の調整、骨格のズレの発見、内臓の位置の調整やお腹の使い方で変わる腸内環境も、カラダの繋がりで変わって来ます。カラダが心地良いと感じられると「心」も整って来ます!

今年も「健康」になるためのカラダ作りにお役立ていただければ幸いです。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします!

2020.12.25🎄

【年末年始のお知らせ】

2020年12月30日~2021年1月2日まで休暇となります。休暇中のお問合せも​お休みさせていただきますので、どうかご了承くださいませ。

お仕事始め前にお身体整えたいお客様からのご要望もあって、3日午後よりプライベートレッスンのご予約を承っております!(4日お休み)

2020.12.04📚

【今年の学び】

5週に渡って開催された海外講師のマデリン・ブラックのセミナーが終わりホッとしています。
マデリンのメソッドは、簡単に言ってしまうと、「バイオテンセグリティからのカラダの改善に向けたワーク」かなと思います。カラダは、歪みを一ヶ所に集中させることなく全身に分散できるように設計されているので、カラダの繋がりを意識して、使い方を変えて歪みや痛みの改善に繋げて、全身を整えましょうと。例えば、腰痛があるからって、腹筋と背筋を鍛えましょうというのとは全然レベルが違って、動きの中でのカラダの繋がり、筋膜の繋がりから動いていないところを目覚めさせ、結果、細胞レベルから変えていくといった感じに近いかもしれません。

カラダの歪みはラインで崩れていくので、1つ1つの動きが良くなるように意識して動かしていくと、巡りがよくなって、カラダは心地良くなって来ますね♪

カカトの調整が骨盤に影響し、肋骨にも背骨にも、、と全身に影響することも理解できて、私の中で感じていたことが「ああ、やっぱりね」に変わり、この方向で良いんだなと自信が持てるようになりました♪これからも学びを深めながら皆さまのお役に立てますように。

2020.1125

【叔母の介護のため】

おひとり様の叔母88歳が脳挫傷と判断され意識不明の状態が続いています。身元引受人になっているため、何かあった際にはレッスンをお休みするかもしれません。

SNSやホームページにてお知らせさせていただきたいと思いますので、どうかご了承くださいませ。

オンラインピラティスレッスンのお知らせ◆

毎週土曜日10時~にて開催しております!

Web会議システムで安全性に定評のある米国Cisco社の「Webex Meetings」を利用し、音声は聴き取りやすい「Jabra」もセット!レッスン後には動画を配信いたしますので、レッスンの振り返りや日々の運動にどうぞ

お役立てくださいませ。

オンラインでもおカラダを丁寧に整えるポイントをお伝えしながら、レッスンを行っており、料金は​1500円@1レッスン。決済方法もオンラインにて可能です。

ある程度動きますので終わったあとはスッキリ爽快!達成感!

レッスン後の復習をしていらっしゃるご様子がうかがえたり、ご質問があったりで、オンラインでもこんなに効果が出るんだなぁと思う次第で素晴らしいですね!どうぞメールにてお問合せくださいませ。

​Recent News

新型コロナウィルス対策につきまして

ピラティスを通してお身体を整え、お痛みや機能改善を目指しており、姿勢改善、免疫力や代謝アップ、ストレス解消等、健康管理にお役立ていただければ幸いです。​

「密閉・密集・密接」を避けるために

 

 ・コロナウイルスを不活化させるシャーププラズマクラスター25000の設置しており、部屋の温度湿度にも配慮し、窓開け等換気もレッスン毎に行っております。

 ・グループレッスンは、参加人数を1レッスンに付き2名~3名様限定といたします。

 ・手洗い、うがいが出来る場所を確保し、消毒液を完備、マスク着用の上レッスンを行なってまいります。

◆お客様へのお願い◆

 1.体温がご予約日前日より37.5度以上が続いていらっしゃる方

 2.同居しているご家族に新型コロナウィルスの感染者がいらっしゃる方

​ 3.新型コロナウィルスの濃厚接触者の方

  上記のいずれかに該当されるお客さまは、大変恐縮ではございますがご遠慮いただきたく、ご無理の

 ないようキャンセルを承りますので、どうかご連絡いただけますようよろしくお願いいたします。

MI Pilates Studo

MI Pilates Studio  

最先端の解剖学知識と海外の著名な講師を師事し

「身体の内側からの繋がり」を重視した丁寧なピラティスをお届けしています。

「身体をきちんと整えたい。治したい。」

「丁寧に診てもらいたい」

「最後まで自分の足で歩けるように」

日々の生活が楽になって笑顔になっていただけますようお手伝いが出来ましたら幸いです。

ピラティストレーナー
​健康・運動セミナー講師
Pfilates(骨盤底)認定インストラクター
 
BASI Certified Comprehensive Instructor

Prenatal Pilates Teacher(産前)

Postnatal Pilates Teacher(産後)

Senior Pilates Instructor(シニア)

Madeline Black 
Immersive Online Training Series1

​早稲田大学教授・金岡先生、横浜桐蔭大学教授・成田先生から学ぶ

「腰痛のための運動療法指導者」

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

              ーJoseph Pilates

〒181-0003 東京都三鷹市北野4丁目

(詳細はご予約後ご連絡致します)
E-Mail: yumi.mipilates@gmail.com

 

営業時間:9:00~17:00
(早朝・夕方以降もご希望時間承りますのでご相談くださいませ)

​定休日:金曜日・不定休

 

 

 


© 2015 MI Pilates Studio All Rights Reserved

  • YouTubeの - 灰色の円
  • Facebookの - 灰色の円
  • Instagramの - 灰色の円