2021.01.18

【料金改定のお知らせ】
1月25日（月）～ご新規のお客様より下記の料金へ改定いたします。

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事務手数料1500円

プライベートレッスン7800円（税込）

グループレッスン2850円（税込）

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どうかご了承くださいませ。

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​2021.01.07

【第２回緊急事態宣言】

MI Pilates Studioでは、東京都からの通達対象業種にあたらないため、今まで以上に「三密の回避」「手洗い・消毒の徹底」「換気」「空気清浄」等にも配慮し、「マスク着用」の上、オンラインレッスン共にレッスンを続けてまいります。

出張レッスンやプライベートレッスンも、オンラインレッスンへ切り替え可能ですので、お気軽にお問合せくださいませ。

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​2021.0102🐄

【謹賀新年】

あけましておめでとうございます。

新年早々よりご予約をいただきまして本当にありがとうございます！

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年齢を重ねても錆びないカラダ作りの基本は「健康」です。

呼吸が深まらない理由、自律神経にかかわる背骨の調整、骨格のズレの発見、内臓の位置の調整やお腹の使い方で変わる腸内環境も、カラダの繋がりで変わって来ます。カラダが心地良いと感じられると「心」も整って来ます！

今年も「健康」になるためのカラダ作りにお役立ていただければ幸いです。

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本年もどうぞ宜しくお願いいたします！

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​2020.12.25🎄

【年末年始のお知らせ】

２０２０年１２月３０日～２０２１年１月２日まで休暇となります。休暇中のお問合せも​お休みさせていただきますので、どうかご了承くださいませ。

お仕事始め前にお身体整えたいお客様からのご要望もあって、３日午後よりプライベートレッスンのご予約を承っております！（４日お休み）

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​2020.12.04📚

【今年の学び】

５週に渡って開催された海外講師のマデリン・ブラックのセミナーが終わりホッとしています。
マデリンのメソッドは、簡単に言ってしまうと、「バイオテンセグリティからのカラダの改善に向けたワーク」かなと思います。カラダは、歪みを一ヶ所に集中させることなく全身に分散できるように設計されているので、カラダの繋がりを意識して、使い方を変えて歪みや痛みの改善に繋げて、全身を整えましょうと。例えば、腰痛があるからって、腹筋と背筋を鍛えましょうというのとは全然レベルが違って、動きの中でのカラダの繋がり、筋膜の繋がりから動いていないところを目覚めさせ、結果、細胞レベルから変えていくといった感じに近いかもしれません。

カラダの歪みはラインで崩れていくので、1つ1つの動きが良くなるように意識して動かしていくと、巡りがよくなって、カラダは心地良くなって来ますね♪

カカトの調整が骨盤に影響し、肋骨にも背骨にも、、と全身に影響することも理解できて、私の中で感じていたことが「ああ、やっぱりね」に変わり、この方向で良いんだなと自信が持てるようになりました♪これからも学びを深めながら皆さまのお役に立てますように。

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2020.1125

【叔母の介護のため】

おひとり様の叔母88歳が脳挫傷と判断され意識不明の状態が続いています。身元引受人になっているため、何かあった際にはレッスンをお休みするかもしれません。

SNSやホームページにてお知らせさせていただきたいと思いますので、どうかご了承くださいませ。

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◆オンラインピラティスレッスンのお知らせ◆

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毎週土曜日10時～にて開催しております！

Web会議システムで安全性に定評のある米国Cisco社の「Webex Meetings」を利用し、音声は聴き取りやすい「Jabra」もセット！レッスン後には動画を配信いたしますので、レッスンの振り返りや日々の運動にどうぞ

お役立てくださいませ。

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オンラインでもおカラダを丁寧に整えるポイントをお伝えしながら、レッスンを行っており、料金は​1500円＠１レッスン。決済方法もオンラインにて可能です。

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ある程度動きますので終わったあとはスッキリ爽快！達成感！！

レッスン後の復習をしていらっしゃるご様子がうかがえたり、ご質問があったりで、オンラインでもこんなに効果が出るんだなぁと思う次第で素晴らしいですね！どうぞメールにてお問合せくださいませ。

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