​「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」

美しく健康に 

姿勢改善

​体幹の安定

​10年後のカラダを変える

クオリティの高い「ピラティス」をお届けいたします

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MI Pilates Studo

 

​2020.06.01

ピラティス初心者向けのセミナーのお知らせ

「梅雨時期の自律神経の不安定要素をピラティスの呼吸で整えましょう」

 カラダとココロは、互いに影響し合うので梅雨時の低気圧、高気 圧が入れ替わる気圧の変化もストレスになることがあります。呼吸を しながらカラダを動かす「ピラティス」は、脳やカラダ全体に酸素を 送り届けるよう呼吸を深めながら、背骨や骨盤を整えます。カラダを 動かしてみて、動かしにくいところに気づいたり、ご自身のカラダを 変える「気づき」を発見して、カラダが整って楽になる感覚を体験し てみましょう! 

・日時:7月3日(金)11時~12時30分

・場所:パスレル保谷(http://www.passerelle.or.jp/modules/wordpress/index.php?p=20

 〒202-0011 西東京市泉町3-12-25 パスレル保谷2F ℡&Fax 042-439-6353  窓口=水・日曜定休 

・お申込み先:event@passerelle.or.jp

・主催:NPO法人・プラス・ド・西東京 

・受講料:1600円(現在オンラインセミナーも検討中)

 

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2020.05.31

6月より通常通りレッスンを開始いたします。

​コロナウィルス対策を考慮したうえとなりますが、ご理解いただけますようどうか宜しくお願いいたします。

2020.05.23

オンラインレッスンを始めました!

「Cisco Webex Meetings」を利用し、1時間お試しレッスンを実施中!(無料)

5月23日は21名、30日(土)は25名の方々のご参加をいただき、久しぶりにみんなで一緒にカラダ動かせるって

楽しい♪と大好評!!次回は6月6日(土)10時~です!

今のところ、お会いしたことがある方でピラティス経験者のみのご参加を受け付けております。

ある程度動きますが、ご興味のある方はメールにてお問合せくださいませ。

​2020.05.07  

東京都より休業要請延長依頼がありまして、5月7日(木)~5月31日(日)まで業務縮小し、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンのみの限定レッスンといたします。

御新規の方のご予約はあいにく承れませんので、恐れ入りますがどうかご理解のほど宜しくお願いいたします。

2020.04.10  

東京都より休業要請がありまして、4月11日(土)~5月6日(木)まで休業することにいたします。

急なご連絡になり大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうか宜しくお願いいたします。

コロナウイルス対策につきまして

ピラティスを通してお身体を整え、お痛みや機能改善を目指しており、

皆さまのストレス解消、姿勢改善による免疫力アップ、

健康管理にお役立ていただければ幸いです。

「密閉・密集・密接」を避けるために

 

・コロナウイルスを不活化させるシャーププラズマクラスター25000の設置し、部屋の温度湿度にも配慮、窓開け等換気を行っております。

・グループレッスンの回数は、週1〜2回程度、参加人数は1レッスンに付き2名程度といたします。(6月~再開)

・手洗い、うがいが出来る場所を確保し、消毒液を完備、マスク着用の上レッスンを行なってまいります。

◆お客様へのお願い◆

1.体温がご予約日前日より37.5度以上が続いている方

2.連続した咳の出る方

3.ご家族に新型コロナウィルスの感染者がいる方

上記のいずれかに該当されるお客さまは、大変恐縮ではございますがレッスンはご遠慮いただきたく、

どうぞご無理のないようキャンセルを承りますのでご連絡くださいませ。

MI Pilates Studio  

自宅リビング33㎡の緑あふれるプライベートな心地良い空間の中、

最先端の解剖学知識を生かし、

お身体の改善やご希望に応じたレッスンをお届けいたします!

ピラティストレーナー
​健康・運動セミナー講師
 
Pfilates(骨盤底)認定インストラクター
 
BASI Certified Comprehensive Instructor

Prenatal Pilates Teacher(産前)

Postnatal Pilates Teacher(産後)

Senior Pilates Instructor(シニア)

​早稲田大学教授・金岡先生、横浜桐蔭大学教授・成田先生から学ぶ

「腰痛のための運動療法指導者」

  • YouTube

『背骨が強いほど姿勢が良くなる、

背骨が柔軟であるほど若くいられる』

       ジョセフ・ピラティス

〒157- 0061 東京都世田谷区北烏山8丁目

駐車場あり(詳細はご予約後ご連絡致します)
E-Mail: yumi.mipilates@gmail.com

 

営業時間:8:30~17:30

​定休日:金曜日・不定休

 

 

 


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