ピラティス 西荻窪 久我山 ユミ 

姿勢改善

​筋膜リリース

コンディショニング

自身のカラダの素晴らしさに気づく

人生を変える「ピラティス」をお届けいたします!

​「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」

​Recent News

2021.09.08

【価格改定のお知らせ】

いつもご利用いただきましてありがとうございます。

この度、PayPayシステム決済利用料有料化に伴いまして、現行価格でのサービス提供が難しく、10月1日(金)より価格改定を実施する運びとなりました。

お客さまには大変なご迷惑をおかけいたしますが、レッスン価格を以下のように改定させていただきたく思います。

プライベートレッスン:現在 7800円 新価格 8000円

グループレッスン:現在 2850円 新価格 2950円

セミプライベートレッスン:現在 10500円 新価格 10800​円

出張レッスン:現在 8150円~ 新価格 8350円~

コロナ禍においてキャッシュレス化の推進が求められているため、大変恐縮ではございますが、現金にてお支払いの方にも適用となりますので、どうかご了承くださいませ。

 

今後も、美しく健やかなカラダ作りに繋がりますよう、より良いサービスに努めて参りますので、どうぞ宜しくお願いいたします。

2021.09.01

【少しずつ秋めいてきて】

残暑厳しかった夏を超え少しずつ秋めいてきました!季節の変わり目は体調崩しやすい方が多いことと思いますが、日々のルーティンの中におカラダを動かす時間を作ってリズムよく過ごしていきたいですね!

日ごろのマスク生活で呼吸が浅くなってしまっている方が多いかと思いますが、呼吸こそおカラダを整える大切な要素です。ぜひ呼吸がしやすいおカラダをピラティスでつくっていきましょう!

​​2021.08.19

【コロナワクチン接種2回目終了】

毎日暑い日が続いておりますが、ワクチン接種後のおカラダのご様子をよく耳にするようになりました。

私は、発熱38.0度まで上がり接種後36時間後に平常通りの体調に戻りましたが、翌日も通常の脈より高くて驚きました。

お疲れがたまってきたり、免疫力が下がってきているときに、感染しやすいようです。

日ごろのおカラダのケアが大切ですね!カラダの繋がりから整えるピラティスをどうぞお試しくださいませ。

いろいろありますが、早くコロナが終息しますように。

​​2021.07.01

【週末限定グループレッスン】

週末メンバー限定のグループレッスンの募集は、​ご希望者が多くご予約が取れにくくなっているため、

募集は一旦終了いたします。どうかご了承くださいませ。

平日のグループレッスンご希望者は引き続き募集しております!

ピラティス経験者のみとなりますが、道具を使いつつ、固まって動きにくくなった筋肉をリリース、「カラダの繋がりを意識したピラティス」で、おカラダも心も整えて、スッキリ気持ちよい日々を過ごしましょう!

​​2021.05.18

【新ロゴマークへ】 

  ピラティスを始めて11年目。スタジオのロゴマークを一新しました!

 グラフィックデザイナーさんが当サイトを見て作ってくださったロゴイメージは「シンプルに質実剛健」とのこと。

 「質実剛健」とは強いかな・・とも思いましたが、女性ならではの「質実剛健」とは・・

・自分をよく見せようと取り繕ったりせずに自然な姿でいること

・飾り気がなく、しっかりとした強さがあること

・見た目ではなく中身が充実していること

 「見た目ばかりのきれいな装いでなく中身を磨く」

永遠のテーマかもしれませんが、ピラティスのカラダの使い方そのものです。やっぱり中身が大切ですね!​​​

 

​​2021.04.10

【新スタジオオープン!】

 

 おかげさまでMI Pilates Studioは、6回目の春を迎え、杉並区宮前5丁目へお引越しいたしました。

最寄り駅は、京王井の頭線久我山駅より徒歩12分、または、JR中央線西荻窪より徒歩13分。

小さなスタジオですが、無垢フローリングの木の香りが漂い、窓が多く光の差し込みが美しい緑あふれる空間になりました!

 

今まで通りアットホームな雰囲気を大切に、皆さまに寄り添ってお身体の改善につながるよう努めますので、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします!​​

ピラティス 西荻窪 久我山
ピラティス 西荻窪 久我山
ピラティス 西荻窪 久我山

新型コロナウィルス対策につきまして

「密閉・密集・密接」を避けるために

 

 ・コロナウイルスを不活化させるシャーププラズマクラスター25000の設置しております。

 ・窓の多いスタジオなので風がよく通りますが、お部屋の温度湿度にも配慮しております。

 ・グループレッスンは、参加人数を1レッスンに付き2名~3名様限定といたします。

 ・手洗い、うがいが出来る場所を確保し、消毒液を完備、マスク着用の上レッスンを行なってまいります。

◆お客様へのお願い◆

 1.体温がご予約日前日より37.5度以上が続いていらっしゃる方

 2.同居しているご家族に新型コロナウィルスの感染者がいらっしゃる方

​ 3.新型コロナウィルス濃厚接触者の方

  上記のいずれかに該当されるお客さまは、大変恐縮ではございますがご遠慮いただきたく、ご無理の

 ないようキャンセルを承りますので、どうかご連絡いただけますようよろしくお願いいたします。

MI Pilates Studio  

閑静な住宅街にあるアットホームな個人スタジオです。

「自身のカラダの素晴らしさに気付ける」

カラダの繋がりから整えるピラティスをお届けしています!

プライベートレッスンでは、おカラダ改善のためのポイントを見つけつつ、

ご希望ご要望に沿ったレッスンになるよう努めます。お任せでも大丈夫です。

少人数制のメンバ限定グループレッスンは、ボール、セラバンド、ローラー等を使用しつつ、

カラダを変えるためのワークをお届けいたします。

「本気でカラダを変えたい」

「整えたい」

「痛みを改善したい」

「今の自分のカラダのことを知りたい」

よく聞かれるご感想は・・

「整ってスッキリしたー!」

「今日ココに来て良かった!ずっと悩んでいたことが何とかなる気がしてきました♪」

「翌日、筋肉痛になると「やった感」があって嬉しい♡

​「痛くなくなっている!!」

そんなお声をお聞きしたくって、お客様のお顔を思い出しながら日々準備しております。

本日も笑顔でお迎え出来ますように

楽しみにお待ちしております!!

骨盤底筋ピラティス
ピラティストレーナー
​健康・運動セミナー講師
Pfilates(骨盤底)認定インストラクター
 
BASI Certified Comprehensive Instructor

Prenatal Pilates Teacher(産前)

Postnatal Pilates Teacher(産後)

Senior Pilates Instructor(シニア)

Madeline Black 
Immersive Online Training Series1

​早稲田大学教授・金岡先生、横浜桐蔭大学教授・成田先生から学ぶ

「腰痛のための運動療法指導者」

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

              ーJoseph Pilates