ピラティス 西荻窪 久我山 ユミ 

姿勢改善

​筋膜リリース

コンディショニング

自身のカラダの素晴らしさに気づく

人生を変える「ピラティス」をお届けいたします!

​「年齢を重ねても錆びないカラダ作り」

​Recent News

2021.05.18

【新ロゴマークへ】 

  ピラティスを始めて11年目。スタジオのロゴマークを一新しました!

 グラフィックデザイナーさんが当サイトを見て作ってくださったロゴイメージは「シンプルに質実剛健」とのこと。

 「質実剛健」とは強いかな・・とも思いましたが、女性ならではの「質実剛健」とは・・

・自分をよく見せようと取り繕ったりせずに自然な姿でいること

・飾り気がなく、しっかりとした強さがあること

・見た目ではなく中身が充実していること

 そう感じてくださったようで、素直に嬉しく思いました!

 「見た目ばかりのきれいな装いでなく中身を磨く」

永遠のテーマかもしれませんが、ピラティスのカラダの使い方そのものです。やっぱり中身が大切ですね!

早くもロゴ入りTシャツを作って欲しいとのご依頼もいただいて感謝の気持ちでいっぱいです!

 

2021.04.25

【緊急事態宣言4月25日~5月11日まで】→5月31日までになりました。

 政府の会見にて「心や体の健康を保つためなどで外に出る必要がある場合の感染リスクの低い行動」「すいた場所での健康維持に必要な運動」を挙げられていましたが、ピラティスはカラダの軸となる背骨を整え、呼吸が深まるよう調整する健康維持に必要な運動です。33㎡のスタジオにておひとりでのプライベートレッスン、グループレッスンは継続メンバ限定2名~3名様として行ってまいります。

 

玄関に消毒液をご用意し、手洗い、うがいもご遠慮なくご利用くださいませ。使用済のマットや道具等もレッスン毎に消毒しておりますのでご安心くださいませ。
窓が多いスタジオなので、風通しも良く、入口ドアも開放してスタジオ全体に風が通る心地良い空間になっております。

 

マスク着用にてのレッスンとなりますが、マスクをつけたまま息をしっかり吸うと、胃や肝臓が肋骨を飛び出して前に出なくなるで、カラダが薄くほっそりして、コアが安定します!
カラダが広がり伸びやすいこの時期だからこそ、呼吸が深められるよう、おカラダを整えて穏やかな気持ちで過ごせるようにしたいものですね。

 

 

2021.04.10

【新スタジオオープン!】

 

 おかげさまでMI Pilates Studioは、6回目の春を迎え、杉並区宮前5丁目へお引越しいたしました。

最寄り駅は、京王井の頭線久我山駅より徒歩12分、または、JR中央線西荻窪より徒歩13分。

小さなスタジオですが、無垢フローリングの木の香りが漂い、窓が多く光の差し込みが美しい緑あふれる空間になりました!

 

今まで通りアットホームな雰囲気を大切に、皆さまに寄り添ってお身体の改善につながるよう努めますので、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします!

オンラインピラティスレッスンのお知らせ◆

毎週土曜日10時~にて開催しております!

Web会議システムで安全性に定評のある米国Cisco社の「Webex Meetings」を利用し、音声は聴き取りやすい「Jabra」もセット!レッスン後には動画を配信いたしますので、レッスンの振り返りや日々の運動にどうぞ

お役立てくださいませ。

オンラインでもおカラダを丁寧に整えるポイントをお伝えしながら、レッスンを行っており、料金は​1500円@1レッスン。決済方法もオンラインにて可能です。

ある程度動きますので終わったあとはスッキリ爽快!達成感!

レッスン後の復習をしていらっしゃるご様子がうかがえたり、ご質問があったりで、オンラインでもこんなに効果が出るんだなぁと思う次第で素晴らしいですね!どうぞメールにてお問合せくださいませ。

ピラティス 西荻窪 久我山
ピラティス 西荻窪 久我山
ピラティス 西荻窪 久我山

新型コロナウィルス対策につきまして

「密閉・密集・密接」を避けるために

 

 ・コロナウイルスを不活化させるシャーププラズマクラスター25000の設置しております。

 ・窓の多いスタジオなので風がよく通りますが、お部屋の温度湿度にも配慮しております。

 ・グループレッスンは、参加人数を1レッスンに付き2名~4名様限定といたします。

 ・手洗い、うがいが出来る場所を確保し、消毒液を完備、マスク着用の上レッスンを行なってまいります。

◆お客様へのお願い◆

 1.体温がご予約日前日より37.5度以上が続いていらっしゃる方

 2.同居しているご家族に新型コロナウィルスの感染者がいらっしゃる方

​ 3.新型コロナウィルスの濃厚接触者の方

  上記のいずれかに該当されるお客さまは、大変恐縮ではございますがご遠慮いただきたく、ご無理の

 ないようキャンセルを承りますので、どうかご連絡いただけますようよろしくお願いいたします。

MI Pilates Studio  

閑静な住宅街にあるアットホームな個人スタジオです。

「自身のカラダの素晴らしさに気付ける」ピラティスをお届けしています!

プライベートレッスンでは、おカラダ改善のためのポイントを見つけつつ、

ご希望ご要望に沿ったレッスンになるよう努めます。お任せでも大丈夫です。

少人数制のメンバ限定グループレッスンは、ボール、セラバンド、ローラー等を使用しつつ、

カラダを変えるためのワークをお届けいたします。

「本気でカラダを変えたい」

「整えたい」

「痛みを改善したい」

「今の自分のカラダのことを知りたい」

今日もカラダすっきり、思わず笑顔になれるようお手伝いができましたら幸いです。

骨盤底筋ピラティス
ピラティストレーナー
​健康・運動セミナー講師
Pfilates(骨盤底)認定インストラクター
 
BASI Certified Comprehensive Instructor

Prenatal Pilates Teacher(産前)

Postnatal Pilates Teacher(産後)

Senior Pilates Instructor(シニア)

Madeline Black 
Immersive Online Training Series1

​早稲田大学教授・金岡先生、横浜桐蔭大学教授・成田先生から学ぶ

「腰痛のための運動療法指導者」

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

              ーJoseph Pilates