腸内環境を整えています!


「毎日食べているものはありますか?」と聞かれたので15年生きているという頂き物のヨーグルト菌で作った自家製ヨーグルトを再度ご紹介です! 毎晩ごはん後にいただいて、寝ている間に腸内環境を整えています! 柚子ジャムも自家製ですが今年はなぜか苦味が出てしまい。。それはそれで自然な美味しさかな・・プルーンはアールグレイの紅茶に浸けて柔らかく、トッピングはクコの実、底にはブルーベリーも♪ きれいな瓶に入れて保存したり、作っているひと時も楽しいですよ〜♪